1、青春痘的发生和内分泌变化很大关系，如果大家平时经常有熬夜的情况存在，很容易引起内分泌的紊乱，这样即会影响身体健康，另外还会引起青春痘发生，所以大家要是想远离青春痘，平时就要稳定好内分泌系统，养成良好的生活作息，给身体足够的休息时间，另外大家要调整好情绪，保持稳定愉快的心情，这样就有利于维持内分泌的稳定，降低青春痘的发生几率。

2、大家想要预防青春痘的发生，那么对自己饮食习惯也要多注意，很多人都喜欢吃辛辣、油腻和高糖食物，而这些食物都容易引起痘痘发生，所以大家要控制好嘴巴，减少这类食物的摄入。在生活中大家可以多吃蔬菜、水果，这对皮肤健康很有好处，可以降低青春痘发生几率。此外大家要保持大便通畅，使体内毒素能顺利排出，这对青春痘预防也有很大作用。

3、我们的脸部因为长期暴露在空气中，所以容易接触到各种脏物，而大家平时要是不注意清洁，毛孔就容易受到脏物的堵塞，这样也会导致青春痘发生，所以大家要注意做好皮肤清洁，养成早晚洗脸的习惯，将皮肤上的脏物清理干净，保持毛孔的通畅，减少青春痘发生几率。还有像枕头、被子和毛巾等，经常会跟皮肤接触到的物品，大家也要定期消毒、清洗，这也能帮助自己预防青春痘。