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提高男性性能力的六种技巧

由于生活和工作的压力太大,许多男性会出现性欲下降的现象,性生活的质量不如以前好,这不仅会影响夫妻之间的感情,还会影响男性的自尊和自信,所以我们必须注意,努力提高男性的性能力是非常重要的。那么,提高男性性能力的六种技能是什么呢?让我们来看看下面的内容。

六种提高男性性能力的技能:

1、丈夫坐在床边,妻子帮丈夫转动头颈五分钟。

现代社会竞争激烈的工作环境需要长期在办公桌前工作,使男性经常疲劳,大脑供血相应减少。这样可以促进椎底动脉供血,放松男性颈部肌肉和大脑,适度运动刺激脊髓,刺激神经功能活动。

2、丈夫坐在床边,在妻子的帮助下来回扭转上半身,尽量把肩膀向后拉。

来回扭转上半身可以放松腰部肌肉,促进气血运行。在妻子的帮助下,男人应该尽量把肩膀向后拉,这样可以有效地放松前倾的肩膀和脖子。

3、丈夫俯卧在床上,妻子用手指按摩丈夫头后两侧的颈窝。

头部和后部两侧的颈窝位置是手少阳和阳伟经络交叉口的主要风池。适当的按摩风池可以通过经络,激活经络,发挥清晰的作用,也有助于缓解精神压力。

4、妻子用指压法按摩丈夫的骶尾部,在指压的同时,丈夫的双脚向上抬起。

这种方法可以有效地刺激勃起反射系统。从现代医学的角度来看,许多重要的穴位都密集在骶尾部。妻子可以用手指按摩,这可以帮助男性的性反射神经。此外,丈夫的脚向上抬起,也可以很好地锻炼背部肌肉,有效防止性交后腰膝酸软的发生。

5、丈夫仰卧在床上,双脚相互合拢,双腿屈膝外展,在妻子的帮助下,尽量将双膝靠近床面。

经常做这个练习可以有效刺激勃起中枢神经系统的兴奋。夫妻配合进行体育活动后,可以避免有效消除心理紧张,对心因性ED的治疗有很好的效果。

6、从妻子刺激阴茎到即将射精,然后停止刺激,直到兴奋高潮感觉下降,然后刺激阴茎,反复,直到丈夫能承受更大的刺激,不会立即射精。

通过夫妻合作,在医生的专业指导下按摩阴茎挤压法,男性可以延长和控制射精时间。此外,夫妻还可以每天进行肛门提升练习,可以锻炼会阴肌肉,简单有效地提高性能力。

看完以上介绍,相信大家对提高男性性能力的六项技能有了一定的了解。提高性能力时间是每个男人的梦想。夫妻双方都可以通过一些简单的技巧达到目的,有效提高性能力,提高夫妻生活质量。

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