可以采取哪些措施来预防牛皮癣?牛皮癣是一种常见的红斑性和鳞状皮肤病。该病病程长、顽固、易复发、恢复困难、比较痛苦。由于该病的发生和复发与多种因素有关，如遗传因素、免疫因素、微循环障碍、呼吸道感染、精神压力过大、过敏、湿寒等，因此要注意护理而日常生活中的行为习惯则有助于牛皮癣的治疗和预防复发。

可以采取哪些措施来预防牛皮癣?

1.找出触发因素并尽量避免它们。如果患有扁桃体炎、咽炎或上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。

2、多到户外锻炼，多活动，适量出汗，多晒太阳。增强体质，提高机体抗病能力。正是药补不如食补，食补不如运动。只有强健的体魄，才是治疗好疾病的很好良药。

3、饮食要合理，不挑食，不暴饮暴食，不暴饮暴食，不节食。忌烟酒，多吃豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食物。

4、保持积极乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，不要一生病就背上沉重的思想包袱。只要心情开朗，情绪稳定，劳逸结合，有良好的生活作息，早睡，不熬夜，睡眠充足，对身体是非常有利的。牛皮癣好转，可以事半功倍。

5.患者应定期治疗，不得滥用药物。

6.治疗过程中，患者可以每周洗澡一次，不仅可以去除厚厚的鳞屑，清洁皮肤，还可以改善微循环，促进新陈代谢(因为使用了外用药，所以不需要每天洗澡，因为每天洗澡很容易引起皮肤过敏)干燥容易感冒)。可以经常洗澡，保持皮肤清洁，这对预防各种皮肤病非常有利。

7.牛皮癣的巩固治疗至关重要。有些患者认为，只要牛皮癣皮损消退，就不再需要治疗。事实上，皮损的消退仅意味着症状的缓解，内环境(细胞免疫、体液免疫、微循环等)不*调整到正常。充其量只能算是临床好转而不是有效。如果此时停止治疗，患者在冬春季节容易复发，需要根据个人情况进行巩固治疗。

可以采取哪些措施来预防牛皮癣?温馨提醒：牛皮癣并不可怕，关键是去正规医院治疗。