口渴就像在田野开裂后浇水一样。这是缺水的结果，而不是开始。这是大脑中枢需要补水的救援信号。口渴表明体内水分失衡，细胞缺水达到一定程度。孕妇每2小时喝一次水，每天6次8次，共12001600毫升。

3、选水要有原则

现在市场上的水源源不断地涌现，模式不断地翻新，包括纯水、超纯水、空间水、蒸馏水、离子水、富氧水、矿泉水、各种果汁、苏打水等。但一般情况下，孕妇还是喝普通的温开水或蔬菜汁、果汁或许更适合需要。

4、孕妇不能喝以下几种水

(1)孕妇不要长时间喝沸水或反复煮沸。比如大锅炉里的开水。由于水反复沸腾后，水中亚硝酸银、亚硝酸根离子、砷等有害物质的浓度相对增加。饮用沸水后，血液中的低铁血红蛋白会结合成不能携带氧气的高铁血红蛋白，从而导致血液中毒。

(2)孕妇千万不要喝未烧开的自来水。由于自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫做三羟基致癌物质。孕妇不能喝热水瓶中储存24小时以上的沸水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断分解成有害的亚硝酸盐，对孕妇的内部环境极为不利。

(3)孕妇不要喝保温杯泡的茶。因为茶含有大量的单宁酸、茶碱、芳香油和各种维生素。如果茶叶浸泡在保温杯的水中，各种维生素会被大量破坏，营养会减少，茶叶会变苦，有害物质会增加，饮用后会引起消化系统和神经系统的紊乱。