众所周知，男性在青春期会有遗精。有些男性在青春期过度自慰，所以遗精会慢慢缓解，直到青春期过后很长一段时间，但他们的身体已经出现了一些障碍。通常体内有热气。一旦你生气，你会经常遗精，甚至每周两三次，这会损害你的健康。你应该及时去医院，对症治疗。　

我一生气就经常遗精。考虑到是典型的肾精不足引起的阴虚火旺，我们需要服用一些消火滋阴的药物。这里推荐知柏地黄丸、六味地黄丸、金锁固精丸等。最重要的是，一定要戒掉手淫，一开始可以适当控制，尽量减少手淫次数，直到最后完全戒掉。另外，饮食要注意清淡，不要熬夜，戒烟戒酒，积极参加体育锻炼，多吃黑芝麻、枸杞、真菌、山药等食物，作为食物补充剂也很有效。

那么男性如何预防频繁遗精呢？要做到以下几点:

一、平时注意培养精神集中，消除杂念的习惯。

第二，多做有意义的事情，丰富自己的文化体育活动，参加体力劳动或者适当的运动，比如打篮球、踢足球，或者做一些公益事业。

注意早睡早起，养成良好的日常生活习惯。

四、晚餐注意不要吃得太饱，床上用品不要盖得太厚，否则容易生气和噩梦，同时，内衣不要穿得太紧。

五、少吃辛辣刺激性食物，尽量戒烟戒酒、咖啡等。

遗精对男性来说是正常的。如果你因为身体不适而经常遗精，不要因为没有面子而感到尴尬。你应该树立积极的态度，尽快去正规医院进行诊断和治疗，以便尽快恢复健康。除上述需要注意的事项外，男性还应注意遗精后清洁外生殖器，并经常更换内衣，以防止尿道感染引起炎症。