有轻微的秃顶应该怎么护理

每种疾病刚开始发病的时候都是不怎么严重的，就拿斑秃来说，斑秃的早期就是脱发，每天头发的脱落都有很多，要是我们不在意的话，那斑秃就会更加明显了，所以我们要在病情还不严重的时候就去治疗，然后做好护理措施，这样就能控制住病情。

每天起床和睡觉的时候都可以梳头，买一把木梳子，要坚持每天梳头，是可以改善头部血液循环的，这点也是很容易被人忽略的，我们要是不这么做的话，头部的毛囊就很容易被污垢堵塞，透气性不好，发根又吸收不到营养，这就是诱发斑秃的原因了。

然后就是饮食上的调理，多吃些蛋白质丰富的食物，还有黑色素丰富的，无论是动物蛋白还是植物蛋白都可以，平时吃一些黑芝麻食品，那我们就不会因为缺乏微量元素而导致头发脱落。

怎么样才能防止脱发？

生活中脱发是很常见的疾病，要是我们不好好预防治疗的话，造成的影响也是很大的，不过我们应该重视脱发这种疾病，毕竟脱发严重的话，对我们的外在形象还是有影响的，我们在治疗的时候，也要对脱发的护理方法有所了解，来看看吧。

生活习惯得调整好，本来脱发就是因为生活习惯不好导致的，要是我们还不注意休息的话，那身体就会越来越差了，所以好好休息是很有必要的，我们晚上就不要玩手机玩的太晚而导致熬夜了，这对我们的影响也比较大，到了十点多左右的时候就要准备休息。

饮食上的话，要拒绝挑食，多吃些果蔬，补充微量元素的同时才能促进头发的生长，不过我们得明白吃什么对头发的生长有利，而哪些食物又不能多吃，可以上网查查或者跟别人沟通交流一下，还是对治疗有帮助的。

用药的时候也要注意，不是说用药越多效果就越好，还是将就对症治疗的，每个人的症状都不一样，在用药的时候也要问问医生，这种药物适不适合患者使用，如果可以的话，那我们就按照医生的指导来使用就行。

好了，脱发的预防方法大家都知道了吗？看上去虽然不怎么难，但是真正要坚持下来的话，还是有点难度的，我们就好好的配合医生治疗吧，不要等到脱发严重的时候再去治疗，这样时间上就有些晚了。