白癜风是一种需要很长时间才能*的慢性皮肤疾病，发病原因复杂。患者要想缩短自己的治疗时间，除了积极治疗外还要做好白癜风的日常护理工作。近就有网友咨询：白癜风患者要如何护理自身?

1、注意防晒。散发性白癜风患者*要做好防晒工作，因为阳光中的紫外线会导致患处的皮肤出现红肿、起水泡等不良症状，甚至引起白斑扩散，而且阳光暴晒还会过度消耗黑色素细胞，使黑色素细胞过早被消耗，影响黑色素的合成，使患者的皮肤上出现新的白斑，阳光暴晒对白癜风病情十分不利，患者要注意防晒。

2、注意合理饮食。白癜风患者在日常饮食中*要注意饮食注意事项，科学饮食可以使人拥有一个健康的身体，而饮食不当，就可能使身体免疫力下降、营养不良，对白癜风患者非常不利。而且在饮食上对白癜风患者来说，有的食物对病情十分不利，如富含维生素c的食物、辛辣刺激的食物，这类食物白癜风患者要尽量少吃或不吃。

3、注意皮肤的保护。一旦皮肤发生外伤很容易引起患者发生同行反应，造成白癜风扩散加重病情，因此患者平时要注意做好皮肤的保护工作，避免接触有害化学物质，以免损害黑色素细胞，影响黑色素合成使皮肤上出现白斑。

温馨提示：建议患者平时应该多注意护理自身，积极锻炼身体，提高自身免疫力，这样才有资本和白癜风争斗。