有人统计，银屑病患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。

二、适当的休息及运动

锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

三、养成良好的饮食习惯

不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

四、清除病灶

积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于银屑病的治疗及预防。

银屑病患者的饮食要有规律

银屑病患者饮食*要有节制，银屑病患者饮酒过多，食物摄入减少，从而引起复发，那是由于酒能使肝脏充血，而食用过多的食物，会加重肝脏的负担，因此银屑病患者饮酒后，应适量食用些肝脏，补充机体所需的蛋白质;同时，酒能扩张机体的毛细血管，增强毛细血管的弹性，有利于缓解银屑病皮损的症状，故银屑病患者饮酒后，应适量饮酒。

银屑病患者的饮食要注意哪些？银屑病患者应少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒，洋葱，胡椒等;禁吃海鲜及羊肉等发物，银屑病患者饮食中应注意以下问题：

一、辛辣食品。如生姜，大蒜，大葱，洋葱，辣椒等;

二、海鲜，鱼，虾等。

四、蔬菜水果应多选择新鲜蔬菜，如黄豆芽，青菜，菠菜等;

五、谷类，如玉米，小米，燕麦等;

六、肉类：如牛肉，驴肉，骆驼肉，羊肉，狗肉，鸭蛋，鹅肉。

七、海鲜，鱼，虾等。