3、喝水少

一个健康的成年人每天需要喝8杯水，不然容易使器官缺水而带来伤害。但从调查数据显示，很多男性存在喝水不足的现象，而喝水不足会使尿液减少。一般尿液排出会将存留在膀胱肾脏以及前列腺的细菌带出体外，如果喝水少排尿次数跟着减少的同时毒素会堆积在身体内，就会给肾脏带来负担。

4、经常摄取过咸的食物

慈溪男科医院在烹饪各种食物时放入盐可以提高食物的口感，也因此有些男性非常重口味。却不知盐对肾脏会带来极大的伤害，盐进入身体后会转化为钠会导致血容量增高，导致肾脏负担加重。而且当身体吸收过多盐易导致血压升高，使肾脏血液流量不能正常维持而导致肾脏出现问题。所以在日常要保持饮食清淡，各种调味品，腌制食物都要少吃。

温馨提示，男性想要保护肾脏，在日常就要多加注意，一些伤害肾脏的行为要避免，而且要定期做肾脏检查，在发现问题时才能采取措施，避免肾病出现并且加重进入不可挽回的阶段。