3、性功能减退

性器官跟其他器官一样，遵循用进废退原则，然而长时间禁欲可导致性器官废用性萎缩，性功能也会随之减退。

慈溪男科医院

为能提高精子质量或保护精液而禁欲，这*没有必要，长期禁欲会给身体带来一系列伤害，同时也会紊乱内分泌，使得皮肤暗淡粗糙且没有光泽，情绪也会变得异常焦躁或抑郁。男性需根据年龄选择合适的性爱次数，一般年轻男性每周在2~3次即可，能增加夫妻之间感情，缓解焦躁不安情绪。另外性生活时全身肌肉参与其中，能兴奋中枢神经，加快新陈代谢速度，促进性激素分泌，稳定内分泌，保持身心健康且年轻态。禁欲并不是保护精子的*佳方法，男性需远离烟酒和放射线以及化学性物质，多锻炼身体，保持规律生活，均衡摄入营养，避免身体过度肥胖，拒绝吸烟喝酒和穿紧身裤子。

 寿命长的男人有哪些共性？

宁波生殖科，长命百岁是每个人梦寐以求的事，随着生活水平质量提高，人们的保健意识也越来越强，因此人均寿命比以前多十几岁。但男性平均寿命却比女性低5~10岁，不过身边也不乏长寿的男性，一般长寿的男性有4个共性，希望你全占。

寿命长的男人，大多晚上有哪4个“共性”？

1、23点之前睡觉

不管哪个年龄段的男性都要养成早睡的好习惯，22点上床入睡，23点前进入睡眠状态，每天至少睡够7~8个小时。只有充足睡眠才能让身体各个器官得到修整，缓解一整天的疲劳感，利于精力和体力恢复，受损细胞得到修复和再生，同时也能调节紧绷的神经系统，降低患上心血管疾病风险。另外，充足睡眠也能滋养皮肤细胞，让人们气色看上去更好。

2、晚上从不吸烟喝酒

吸烟喝酒是百害而无一利的事，但一部分男性因为工作因素，不宜拒绝烟和酒，甚至睡觉前有吸烟喝酒的习惯，但这样会影响睡眠质量，降低抵抗力和免疫力，侵犯身体五脏六腑，增加患上心血管疾病、肺病以及肝病风险，甚至危及生命。下午4点之后不能再喝酒，酒精会刺激交感神经，延长酒精在体内储存时间，增加对身体带来的伤害。