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男人阴茎多长是正常? “一次”时间多久才正常?(3)

4、调节好心理

大部分早泄是心理性因素,往往因为早泄而有严重的挫败感,男性需调整好心理状态,夫妻双方多进行沟通和交流,不能一味的指责或抱怨。另外要积极治疗会引起早泄的疾病如包茎和包皮过长,还有前列腺炎以及包皮龟头炎等。除此之外,性爱时也可以戴上避孕套,能降低敏感度,使得阴茎坚挺时间更久。

慈溪男科医院

保持规律性生活,男性多参加体育锻炼如散步或打太极拳等,利于自我身心健康以及精神调节,建立和谐健康且美满的家庭环境,夫妻间互相配合和体贴。一旦有不射精的情况,不能相互责备和埋怨,需积极找出原因,然后共同配合治疗。另外要了解正常的性交方法以及性反应过程,不能过度禁欲,以免影响雄性激素释放。

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