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男性得了前列腺炎要怎么保养? 哪些男性易患泌尿系统疾病?

男性得了前列腺炎要怎么保养?

前列腺炎具有很高的发病率,虽然并不会危及到生命,但是放任不管的话,可能会并发其他的疾病,甚至诱发前列腺癌,必须要做好生活中的调理。

男性得了前列腺炎要怎么保养?

1、补充足够的水分

喝水太少的话会浓缩尿液,减少了排尿次数,对前列腺膀胱或者肾脏带来损伤,所以应该保证足够的水分摄入,多喝水多排尿才能冲刷尿道,刺激了前列腺分泌物的排出。另外,应该多注意休息,均衡的为身体摄入营养来增强体质,在医生的指导下合理使用抗生素。

2、不能憋尿

憋尿的话会让膀胱一直处于充盈状态,对前列腺带来压迫,同时也会让尿液反流,增加肾脏以及输尿管的负担,甚至会诱发肾衰竭。另外,长时间憋尿也会让逼尿肌变得松弛,从而引起尿潴留或者排尿困难。有尿时必须及时排出,切不可憋着。

3、保持良好的生活习惯

保持规律的性生活,一日三餐定时定量,多参加体育锻炼来增强体质,改善局部的血液循环,刺激前列腺液的分泌,帮助降低细菌浓度,同时也促进了身体对药物的吸收,增强了局部抵抗力。另外要做好局部的保暖,能减少肌肉组织的收缩,减轻前列腺充血和水肿问题。

4、注意局部卫生

减少手淫的次数,控制性生活的频率,能减轻前列腺充血和水肿,保持外生殖器的清洁和卫生,防止让细菌入侵,每天晚上睡觉前使用热水冲洗局部,尽量不要穿紧身的内裤或者牛仔裤,能够防止前列腺炎的复发。

5、做好饮食上的调理

戒掉吸烟喝酒的坏习惯,避免吃辛辣刺激性的食物,以免对尿道以及前列腺带来刺激,可以多吃富含锌比较丰富的豆制品和产品狗牛羊肉,鱼肉等来增强前列腺的抗感染能力。多吃富含抗氧化物质比较丰富的蔬菜和水果,养成定时拉大便的好习惯,保持大便的通畅。

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