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男性得了前列腺炎要怎么保养? 哪些男性易患泌尿系统疾病?(3)

3、熬夜的男性

一部分男性为了生计或寻找刺激而熬夜,长期熬夜,再加上不规律的作息时间和超负荷工作,会过度透支身体,导致内分泌失调,引起功能发生紊乱,降低抵抗力,更容易受到细菌或病毒感染,从而诱发泌尿生殖性疾病,降低性功能,影响夫妻感情。男性*减少熬夜,晚上11点之前上床入睡,中午有30分钟午休时间。

4、应酬多的男性

应酬多的男性平时工作压力大,不均衡的饮食结构和不规律的生活,大量吸烟喝酒会降低抵抗力和免疫力,易引起前列腺充血,诱发泌尿感染和前列腺炎。应酬喝酒前尽量喝点牛奶或吃高蛋白质食物,能减轻酒精对身体带来的伤害。

温馨提示

以上4类男性需做好预防工作,掌握好生活节奏,避免熬夜,*有充足睡眠。多参加体育锻炼来增强体质,减少坐着的时间。

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