男人肾虚是为什么？

"肾虚"两个字对于大多数的男性来说是一种耻辱，男人肾虚就说明男人肾不行，男人肾是有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，是男性的*，所以男人肾虚会很容易导致各种疾病的出现，那么什么原因会导致男人肾虚的出现？男人肾虚会出现哪些症状，我们可以通过哪些症状证明男人肾虚。

导致男性肾虚的原因是什么？

暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

饮水过少

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

饮食太咸

饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但*，还会伤肾。*表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。*提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易*。

纵欲过度

有的年轻人仗着自己的身体好，体力强，每天几次，导致纵欲过度，肾精流失过多，从而导致肾虚。如果平时注意多食一些补肾食物，同时配合中药绅撕挺的话，相信肯定不会出现房事后第二条腰酸腿痛的情况。即使偶尔纵欲过度，也是影响不大的。

男性怎样自我判断是否肾虚？

在正常饮水情况下，夜尿在3次以上，小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。