怎样判断男人是否肾虚？

有句话说的不错，男人肾好，才能够提升夫妻之间的感情基础。可是现实生活中，不少男人都有肾虚的烦恼，这可怎么办呢？宁波复大医院好贵靠谱吗？并且还有人表示，男人肾虚是可以“看”的出来的，这是真的吗？

怎么看可以知道男人肾虚？

一、看睡眠情况

肾虚的人不仅容易四肢发冷，还容易出现失眠症状，并且晚上容易盗汗。

二、看脸色

肾虚的人脸色一般有发黑情况，脸色相对暗沉很多，有一些人还会出现眼周浮肿等情况。

三、看头发和牙齿

头发与牙齿的生长都是跟肾的生理功能密切相关的。肾好，牙齿与头发的生长状况自然比较好；肾不好，头发稀疏、无光泽以及牙齿松、容易脱落等也是常见的情况。

此外，性冷淡、经常腰酸等一系列症状也可以判断出男人是否肾虚，因为这些都是肾虚的主要症状表现。

男人为什么会肾虚？

宁波复大医院是什么医院？吴艳华*表示，其实肾虚几乎已经成为现代人的通病了，日常中如果有生活压力大、习惯熬夜导致人体阴阳不平衡、喜欢暴饮暴食、酗酒抽烟、滥用药物、久病不治等等情况，都是引起男人肾虚的主要因素。

那男人冬季补肾要吃什么好呢？

一、羊肉

羊肉在冬季吃，不仅有补肾壮阳的作用，还能暖中驱寒、温补气血等等，因此冬季吃羊肉是再好不过了。并且羊肉味甘而不腻，可以在家煮个淮山羊肉枸杞汤、葱爆羊肉等等，但是口干、大便干结、长痘或者火气大的人不适宜食用。

二、肾脏类

慈溪男科哪家好？只要是动物的肾脏一般都可以，比如猪肾、猪肝、羊肾等等，可以做成杞子虫草百合炖肝汤、木耳炒肾、冬虫夏草淮山鸭汤等，能起到*的补肾作用。

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