男性衰老的“加速器”已找到，烟酒不算什么，看完*，抓紧改正

男性进入中年期后，面临着上有老，下有小的生活窘迫，再加上不良的生活和饮食习惯会加快衰老速度，看起来比同龄人年老好几岁，那导致男性衰老的加速器有哪些。

导致男性衰老的加速器有哪些？

1、熬夜

熬夜是男性的家常便饭，加快衰老速度，甚至比吸烟喝酒还严重。偶尔一两次熬夜并不会有太大的伤害，但总是熬夜会影响身体器官排毒和代谢，减慢身体各个器官运转速度，打破内分泌平衡，各种疾病接踵而来。23点到凌晨5点是美容的时刻，若总是熬夜，势*影响皮肤细胞修复，使得皮肤黯淡无光泽，滋生黑眼圈以及皱纹等。

2、没有做好皮肤护理

很多男性不注重于生活小细节，从来没有意识到护肤的重要性，顶多用男性洗面奶洗洗脸就完事，但这样会影响肌肤正常新陈代谢。没有做好皮肤护理会堵塞毛孔，使得脸上滋生斑点和青春痘，气色变得很差且很沧桑。因此男性需做好护肤工作，每天早晚各洗脸一次，洗完脸后及时涂抹护肤霜即可。

3、性生活太频繁

规律的性生活确实有利于身体健康，能愉悦心情和释放压力，维持内环境稳定。若频繁性生活势必消耗体力和精力，引起肾透支和肾虚，降低身体素质，增加身体重要器官的负担。需根据年龄和体力控制好性爱次数，频繁的性爱会影响夫妻感情，导致男性患上前列腺炎。

4、长时间坐着不动

因为工作因素部分男性长期坐着如IT、司机和操盘手等，运动量很少，这样会降低血液循环速度，影响内脏器官排毒和代谢，紊乱内分泌，从而加快衰老速度。因此要减少久坐时间，每坐一小时要有意识地站起来，伸伸懒腰或外出散步10分钟。