5、喝水太少

部分男性一忙就是一整天，哪有时间喝水，除非是非常口渴时。口渴说明身体已经严重缺水，身体一旦缺水，势必影响排毒和代谢，增加内脏器官负担，影响身体各个器官正常运转。因此*养成主动喝水的好习惯，不要以碳酸饮料或其他饮料替代，*好的饮料莫过于白开水。

6、脾气差的人

总是因为小事而暴躁如雷，会引起肝气郁结，影响肝脏正常解毒功能，使得内脏堆积太多毒素，从而加快内脏衰老。很多男性背负着房贷和车贷，又面临着工作和生活上的多重压力，情绪变得异常抑郁，同样也会加快衰老。需调整好心态，以积极乐观的态度面对一切，通过运动或向他人倾诉的方式来宣泄情绪。

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男性若想要延缓衰老，*戒掉以上6个坏习惯。夏季要多喝水，每天喝水量不能少于1500毫升，只有多喝水才能加快新陈代谢速度，帮助排除体内毒素和垃圾。若不喜欢喝平淡无奇的白开水，淡茶水也是不错的选择，如绿茶，含有的儿茶酚属于抗氧化物质，能延缓衰老，维持身体内环境稳定。