早泄是指男性在性交过程中射精过早，使妻子无法获得满意的性生活。除了影响患者的性生活质量外，还容易引起患者的自卑和自责，甚至影响其正常生育能力。我国早泄患者较多，发病率可达30%，危及男性朋友的身心健康。因此，我们必须注意并及时采取早泄预防措施。

根据调查，我国早泄患者大多属于心理早泄，如果没有正确的理解性行为，性交太紧张或不安很容易缩短射精时间，这些人容易受到轻微刺激的影响，不会因为环境的变化而立即改善，需要通过心理咨询和鼓励来改善病情。有些早泄患者是由附睾炎、精囊炎、前列腺炎等器质性疾病引起的，这些患者需要积极治疗相关疾病来延长射精时间，早泄患者除了过早射精。还会出现头晕、乏力、精神不振、食欲不振等症状，要通过生活护理来缓解。

那么，如何改善生活中的早泄呢？首先，不要过早发生性行为。当性器官尚未完全发育时，过多的性行为会进一步加重早泄，甚至导致阳痿。其次，要控制性生活的频率，最好不要每周做爱3次以上，以免性交过于频繁，性器官得不到充分的休息。此外，早泄患者应尽量穿一些宽松的内衣和外套，否则由于摩擦容易局部升高温度，不利于疾病的恢复。

早泄患者应该以正确的态度看待性生活。除了注意日常保健外，他的妻子还应该给予患者足够的安慰和鼓励，帮助他摆脱早泄的阴影。他们不应该因为性交失败而抱怨丈夫，这将使患者的心理障碍更加严重，使早泄的恢复更加困难。