自慰是一种正常的生理现象。不要认为自慰是一种邪恶的行为。自慰可以弥补夫妻性生活中的不足。适当的自慰可以散发出更大的工作热情和精力。自慰是一件很自然的事情。没有心理压力，只要正确对待。以下是过度自慰的危害和自慰的表现：

过度自慰的危害，过度自慰会影响身体，本质是骨髓，脑髓肾收集人体，如果过度消耗，会导致骨髓空，脑髓不满，生活会提前衰老，导致身体极度虚弱，过度自慰会过度消耗精液，会降低生存质量，过度自慰也会影响精神，会损害情绪，抑郁，优柔寡断，不耐烦，过度自慰会影响智力，这是精虚无法化气、气虚无法化神的结果。过度自慰会导致上瘾。一旦上瘾，就很难克制。从长远来看，它对身体非常有害。

手淫的表现，手淫是通过各种方式直接或间接刺激性器官，最终达到高潮的过程，手淫可以包括直接手，也可以使用设备帮助，手淫是直接刺激生殖器官，达到高潮和性满足男性手淫是围绕阴茎，最常用和最直接的手淫是抓住阴茎，给一定强度的摩擦，或上下抽搐，最终达到射精并获得自我满足的乐趣。

通过以上描述，我们了解到过度自慰的危害和手淫的表现。适当的自慰是有益的，但过度自慰不仅会给身体带来很大的伤害，还会对患者的心理产生很大的影响。过度上瘾的自慰需要预防和控制。过度自慰的人可以通过其他方式转移注意力，学会调整生活，养成规律的工作和休息时间，养成良好的卫生习惯，一定要克制自己的想法，避免过度自慰。