4、避免吃各种生冷、油炸、油腻的食物，尽量少吃咖啡、茶、辣椒，避免胃反应过度。

其中，鸡蛋枣汤、荔枝枣汤、鸽枸杞汤、豆浆粥等食疗对流产后身体恢复有很好的调理作用。建议多吃。接下来，介绍这些食谱：

1、荔枝大枣汤

做法：荔枝干和干枣提前用清水浸泡十分钟，然后放入砂锅中加入适量的清水煮至粘稠状态即可食用。

功效：日常使用可起到治疗贫血的作用。

2、乳鸽枸杞汤

做法:将鸽子去毛去内脏彻底洗净后，放入炖锅中，加入适量枸杞，炖约一小时，食用前加入适量盐调味。

功效：能起到很好的益气补血作用。

3、豆浆大米粥

做法:把米洗干净，就是把清水换成豆浆，或者按照平时煮粥的方法煮。

功效:流产后的女性可以每天吃早餐，调节流产后身体虚弱，健脾健胃。

4、鸡蛋枣汤

做法：将鸡蛋、红枣放入锅中一起煮，待水沸腾后再加入红糖，继续小火煮20分钟。

功效：红枣、红糖都有补血活血的功效，鸡蛋是提供优质蛋白质的。流产后的女性可以每天喝一碗，可以改善气血不足、身体虚弱和虚弱。