5.避免久坐多活动

天凉了，很少有人喜欢出去玩，这个时候三五个人喜欢在一起打打扑克，搓个麻将。更有甚者一打就是通宵，屋里暖气一热，小茶一喝，前列腺就报警了。*要每隔一段时间要起身活动活动筋骨，长时间久坐会对前列腺造成压迫。导致前列腺充血，引起前列腺炎。

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