1女性预防白癜风的方法是有很多的，首先就是要有一个良好的生活习惯，在平时要让睡眠有确保，每天都准时上床休息，睡眠是身体恢复休息，自行调理的关键，要避免熬夜，不要太晚睡觉，晚睡是会容易导致身体的免疫力下降的，就会诱发白癜风发病的，所以女性要每天都确保八个小时的睡眠，还有就是要注意护肤，慎用一些化妆品，尤其是化学成分比较高的增白的化妆品，这些化妆品是会导致皮肤受到伤害的，尽量选择一些天然成分比较高的护肤品。

2还有就是要有一个合理的膳食，不要太爱美过度的减肥，减肥很容易就会导致营养不良的，所以要在平时的时候多增加饮食量，注意荤素的搭配，补充微量元素，像铜钙锌铁等，特别是妊娠期的女性，更是要加强营养，同时女性也要避免食用刺激比较大的食物，像辣椒，茴香，大蒜等，吃的清淡一些，不要吃过于油腻，高脂肪的食物，要保持营养的均衡，这样才能避免白癜风的发生。

3后就是要加强锻炼，可以经常到室外做运动，这样能够增强身体的血液循环，活络自己的筋骨，还能增加身体的免疫力抵抗力，所以像跑步，散步，爬山，瑜伽都是女性非常不错的选择，对身心健康都有益，不过要少去一些工业污染，环境不好的地方，这样才能远离污染，从*上预防白癜风，房子如果刚装修好的话也不要马上就入住，多通风几个月，才能避免油漆还有化学物质对身体造成危害。