不良习惯

对于大部分男性朋友来说，每天繁忙的工作以及不规律的饮食，对于身体的伤害是很大的，这也是导致男性硬而不坚坚而不久的主要原因之一。为了避免让性功能障碍在生活中出现，给生活带来影响，建议男性朋友养成健康的生活习惯，经常运动，也不要经常熬夜，注意自己的饮食。

硬而不坚坚而不久是什么原因？在上面为大家介绍了一些会造成男性硬而不坚坚而不久的原因，相信大家也有了*的了解，出现了这种情况，在生活中*要注意，保持好的生活习惯，保持积极的心态，有疾病就及时治疗，也要注意自己的饮食习惯。

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论点：成都预防早泄八式坚决“让早泄飞”_双流航都包皮手术

早泄是指性交时男性不能控制足够长的时刻今后射精，致使一半以上的性功能正常的女人在正常性交中得不到满足，*教你8招，让早泄远离你！

调和的性日子是夫妻日子的“润滑剂”。但是，假如男性此时“一泄千里”，不只给女方带来了为难，长此以往，也会成为夫妻两边感情破裂的“导火线”。

早泄的危害很大，不只影响夫妻感情，并且对生育也有*影响，如经常早泄，并且每次均不能将精液射入女方阴道中，精子进入的女人体内的时机就很少，就可以形成不育。那么，怎么避免早泄的发作呢？

坚持以下8招能有用避免早泄：

1、重视日子要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

3、射精时刻的长短没有统一的规范，一般认为2~6分，但更短的时刻内射精亦属正常规模，*表明只需两边感到满足就是成功，不能以时刻长短来作衡量的规范。

4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免担忧，激动和严重，要树立信心，合作医治。

5、女方要体贴、安慰、不能责难、要挟，不然反而适得其反，不利于疾病的恢复。

6、树立圆满、健康、调和的家庭环境。

重视夫妻之间的彼此体贴、合作，一旦出现不射精不可彼此责备、抱怨，而应找出原因，一起合作医治。

7、重视婚前性教育和性指导。

掌握一些性解剖及性日子常识，了解和掌握正常的性交方法和性反应进程，不宜过度控制性日子，因性日子次数太少，不利于雄激素的开释。

8、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。