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连云港男科医院哪家好 ​前列腺炎怎么治疗这四大误区千万别犯

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前列腺痛的病因主要由盆底肌肉习惯性挛缩和痉挛所致,而不明原因的小便赤痛也可能是本病征兆,本病危害很多,而一旦出现疼痛症状也是很折磨人的,前列腺痛重在预防,这就要求大家日常生活中要养成良好的生活习惯,做到真正远离疾病。

1、保证日常多饮水:充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度,减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下,会阴部长时间受压,会导致前列腺组织受损,轻者充血、水肿,重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

2、注意卫生,保持局部清洁:坚持及时清洗会阴部,这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

3、健康性生活:频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态,这同样对前列腺不利。

4、不可憋尿:排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张,有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高,长此以往会引起前列腺疾患。

缓解前列腺痛苦的几个方法:

1、吃南瓜子:每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌,几乎对所有前列腺毛病均有帮助。

2、多喝水:患者应多多补充水分,每天喝2~3升矿泉水,增加尿液,有助于排出废物。

3、适量运动:运动方式是走路,不宜骑自行车,因为车座会压迫前列腺,加重病痛。

4、热水:坐在热水中15~30分钟,每天1~2次。

5、指压:按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴,有助于改善前列腺的功能。

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