男性频繁遗精怎么克服

遗精男性正常生理现象，是性能力成熟的表现，但是如果遗精过于频繁就属于病态了，很多男性在出现遗精后出现恐慌，下面我们看下男性频繁遗精怎么克服：

积及克服频繁遗精

克服频繁遗精的方法很多，包括以下几种：

1、正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

2、建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

3、注意性部位卫生，经常清洁外*，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

4、调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在*部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

5、及时*有关诱发频繁遗精的疾病。