一、西红柿。

番茄具有很高的营养价值。它富含胡萝卜素和维生素。这些元素是孕妇在怀孕期间需要的。但是，虽然可以生熟食用，但是煮熟食用营养价值更高。还有一点需要注意的是，空腹不能吃西红柿，会引起胃肠道疼痛或肿胀等不适应症状。

二、黄瓜。

黄瓜有很多很好的营养价值，不仅能抗肿瘤、抗衰老、美容，还能降低血糖。孕妇适当食用，不仅对胎儿有益，而且具有清肠、美容的功效。但是吃的时候要注意不要和其他水果一起吃，蔬菜也是，因为它会破坏其他蔬菜和水果的维生素。

最后，提醒所有孕妇，在怀孕期间除了注意妊娠糖尿病外，还要注意是否有妊娠高血压、妊娠综合征、营养过剩等问题，这些与日常饮食密切相关，所以在日常饮食过程中必须注意这些问题。