经期需要注意的事情：月经期间也不可以吃生冷的食物或者是喝冷饮。这些都会影响到子宫收缩，导致经血排出不通畅，甚至会出现痛经的问题，如果吃的食物过咸，也会加重水钠潴留，会出现水肿，头痛等问题。
在月经期间，如果大量喝酒会比平时更容易醉，而且酒精也难以排出，会滞留在身体造成一定的损伤，并且在浓茶以及咖啡中含有较高的咖啡因，容易导致痛经，甚至是经期延长或者出血过多。而且在茶中有鞣酸会食物中铁的结合，从而影响铁质吸收，会出现贫血问题。
月经期间同房一次没事吧
女性每月都会来月经，规律的月经周期和正常的月经量是女性健康的象征，但女性月经期间子宫的免疫功能会减弱，所以这个时候一定要保持外阴的卫生，禁忌月经期间同房。那么偶然月经期同了房一次怎么办呢？下面给大家分享一下。
偶然月经期同了房一次怎么回事
不需过于紧张，经期需多注意清洁卫生，勤换卫生巾，注意保暧，一次同房一般问题不大的，不用担心，以后需值得注意就可以了。另外就是月经期间可以多喝一杯红糖水，既暖肚子也有利于血的排出，是一举两得的事情了。
经期最后一天同房的危害
1、同房时，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。
2、经期同房，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官。
3、月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎。
4、经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。
5、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可能将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。
以上给大家分享了偶然月经期同了房一次怎么回事，相信大家看过之后也会有一定的了解。月经期间是女性身体免疫力最弱的时候，这个时候很容易被细菌侵犯，所以一定要注意。小编也给大家分享了经期最后一天同房也是会有危害的，希望大家多多了解。
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