女人肾阳虚有哪些症状
治疗肾虚,除了依靠药物治疗以外,还可以通过食疗来补肾。但食疗是一个过程,而且需要你恒之以久地食用才会慢慢见效,但相比药物治疗,食疗的好处就在于它的副作用几乎为零。女性肾虚的食疗方法有哪些,下面就介绍给你们。
女性肾虚的食疗方法有哪些?
肾虚在中医中是指气血阴阳虚弱,并不是西医中的肾衰竭。肾虚有很多种,其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。
肾阴虚表现为皮肤瘙痒、失眠多梦、腰膝酸软、手足心热、潮热盗汗、头晕耳鸣、脱发、黑眼圈、便秘、经少甚至闭经等症状。
肾阳虚表象为怕冷、手足冰冷、腰膝酸软、面白或黝黑、精神不振、身体浮肿、腹泻、白带清稀、不孕、性欲低下等症状。
肾虚除应用药物治疗外,还可以通过饮食进行调理。日常饮食中,肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。
肾虚者应忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
接下来针对女性肾虚推荐几道食疗方法:
肾阴虚食疗方法:
1、海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。
2、冬虫夏草淮山鸭汤:冬虫夏草15克,淮山药20克,鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟,调味即可。每星期可食用1~2次。
肾阳虚食疗方法:
1、鸽子1只,鸡肉200克,烫熟青菜10克,鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。
2、羊肉粳米粥:新鲜精羊肉3—5两,粳米适量。将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥。
食疗治疗肾虚效果比较慢,需要坚持食用。食疗治疗肾虚既不会产生任何毒副作用,又可以达到治疗疾病的目的。女性肾虚应该及时调理,摆脱掉肾虚疾病带来的烦恼,使自己的生活质量更理想。
其他适合女性肾虚的食疗方
1、补肾壮骨方
做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖。
适用:因肾阳虚损引起的腰膝酸软、头晕目眩、手足不温等症状。
2、健脑补肾方
做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。
适用:因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
3、滋补肝肾方
做法:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。
适用:因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
肾阳虚的症状女人怎么治疗
1、女人肾阳虚的症状
生活中很多女性都有肾阳虚的症状。比如说畏惧寒冷,尤其是在冬季,经常会出现手脚冰凉的症状,身体像是掉进冰窟一样;其次,经常会出现下肢水肿的症状,尤其是小腿和脚踝处肿胀比较明显,同时有些女性还会经常觉得肚子疼;除此之外,记忆力也会跟着下降,经常健忘,在夜间还会有尿频症状的出现,而且白天整个人的气色都比较差,皮肤暗黄,头发没有光泽。
2、肾阳虚怎么办
对于出现肾阳虚的朋友来说,首先要注意饮食上的调理,比如说多吃温热的食物,因为这些食物能够补充肾阳,达到健脾利胃的效果,而生活中能够缓解肾阳虚的食物有很多,比如说海带、猪肾、羊肾、羊肉、人参、芝麻等;其次,还可以进行药物治疗,比如说六味地黄丸、金贵肾气丸等;除此之外,还要注意生活上的调理,多吃注意保暖,养成良好的生活习惯。
3、什么是肾阴虚什么是肾阳虚
肾阳虚和肾阴虚都属于肾虚。肾阳虚是指人体功能上的变化,比如说男性在过度纵欲后会出现腰膝酸软、腰部无力的症状,男性肾阳虚不治疗会出现性功能障碍,例如阳痿、早泄的出现,而女性更多的是出现月经不调症状;肾阴虚一般是指身体物质上的亏虚,主要是各个脏器功能出现失调,一般不会导致疾病的出现。其实不管是哪种肾虚症状,都要及时接受治疗。
4、男人肾阳虚什么症状
男性肾阳虚的症状有很多。首先会经常出现身体疲乏无力的现象,工作中不能高度集中精神,导致工作效率降低;其次,害怕寒冷,不管是冬天还是夏天,经常会出现手脚冰凉的症状,有时候双手还会出汗;同时肾阳虚还会使男性的性能力降低,不但会出现阳痿,还会增加前列腺炎的发作机会;除此之外,面部气色也很差,不但脸色经常发白,同时头发也暗淡没有光泽。
5、治疗肾阳虚的药
临床上治疗肾阳虚主要是进行药物治疗,一般选择的多是中成药,比如说金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸、龟鹿补肾丸等,同时还可以利用中药泡水,比如说枸杞、车前子、山茱萸等,但是如何饮用要在医生的指导下进行。治疗肾阳虚出来进行药物治疗,同时饮食调理也不可忽视,比如说多是一些滋补性的食物,像泥鳅、鸽子汤、猪肾、羊肉、鹿茸、人参等。
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