宝宝睡觉出汗多是怎么回事
3岁睡觉爱出汗是什么原因
一般没有什么身体疾病,就是因为外部环境,比如被子盖太多,宝宝自己身体新陈代谢旺盛。
1、婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,加上小儿活泼好动,有的即使晚上上床后也不得安宁,所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗,是指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的睡眠中出汗。
2、家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度,喜欢给宝宝多盖被,捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,而且又处于生长发育时期,机体的代谢非常旺盛,再加上过热的刺激,只有通过出汗,以蒸发体内的热量,来调节正常的体温。
3、小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等,小儿入睡后机体大量产热,主要通过皮肤出汗来散热。另外,室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因,这些都属于生理性的出汗。
4、室内温度过高、过度保暖等都会引起孩子在睡眠时出汗,同时很多家长会在孩子睡觉前让他喝一杯热牛奶,这会使得孩子在入睡后从大量的热量,主要是通过皮肤出汗来帮助散热的。
5、其他一些病理性因素,如结核病、缺钙引起的佝偻病等都会引起宝宝出汗,同时由于宝宝体质较弱,呼吸道感染也会导致宝宝出汗,应注意给宝宝补充身体的水分,饮食要注意营养丰富。
宝宝睡觉爱出汗如何调理
外部环境就是穿少一些,内部环境就是给宝宝补充维生素,提高宝宝的免疫力。
1、穿纯棉质地内衣:纯棉质地的衣服透气、吸汗,贴身穿着也比较舒服。
2、调节室内温度:每天早、中、晚坚持定时通风换气,尽量做到每次开窗10—30分钟。
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