4、关于喝水：肚子胀气时，不少人会减少喝水，以为水喝多了肚子会更胀，这样的想法无疑是不正确的。相反，肚子胀气最好要多喝水，因为通过喝水可以帮助肠道消化，进而促进通便排便，对排出气体也是有益的。
总而言之，肚子经常胀气一定要多注意，不要认为没有什么，任何症状的出现都不是没有依据的，科学合理保健，排出肚子里的气，才能有助于身体健康。
男人小腹疼痛的原因
女性肚子左侧隐隐作痛
很多时候女性的健康还是不容忽视的，因为有的时候女性的小腹就会有疼痛的问题，其实这个时候就该引起重视了。
1、如果是左下腹痛，则可能是乙状结肠、左卵巢及输卵管、左输尿管等。
2、如果女性是在性生活之后出现的腹痛，多是由于有妇科炎症引起的：比如左侧附件炎就是最常见的原因。
3、有根针刺着你哪了—刺痛，大多是消化性溃疡的问题。还有的时候肚子里象着了火，烧烧的，这一般是胃酸多，大多是消化性溃疡或者是前兆。
4、是否有盆腔炎或是附件炎引起的可能，建议去医院检查明确后治疗。
小腹反复疼痛原因
多见于身体的炎症，其实最多的时候还是因为有太多的不好的生活习惯。小腹疼痛一般就是身体的炎症疾病，妇科炎症。
1、若疼痛剧烈则为痛经。青春期多为原发性痛经，可自愈;而经后发作的痛经多为某种疾病导致的，应早早就医，不能用止痛药来解决问题。这是小腹疼痛的原因中很常见的。
2、女性出现小腹疼痛，多数是妇科病，也可以有内科病和外科病。因此，女性一旦出现小腹疼痛，应认真辨别疼痛性质，以求及时得到治疗。
3、上腹正中偏左剧烈腹痛，伴呕吐、疼痛呈持续性痛，阵发性加重，放射到侧腰部，应考虑急性胰腺炎。
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