3、早泄应选择的蔬菜：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、生菜、洋葱、蘑菇等。山药具有补肾益精、强身益精的功效。肾虚遗精、女性白带和尿频可采用。

4、早泄应选择肉类、鸡蛋、牛奶、羊肉、动物肾、净子、牡蛎、蛤蜊、虾、软壳龟、猪肾等。在中国古代医学中，羊肉是一种很好的营养补品，可以帮助元阳使血、治疗肺虚、暖胃、益劳损。

以上是小编向男性朋友介绍“早泄的危害来自五个方面 早泄的预防主要取决于饮食。我希望所有的男性朋友在治疗早泄时都不能随意治疗。他们应该尽快去看医生。我也希望所有的男人都能少喝酒，少抽烟，多锻炼，多锻炼。注意饮食，少吃辛辣食物，养成良好或习惯。