冬春更替，气温回升，市民们踏春赏花，沐浴在温暖的阳光下。可对于敏感肌人士来说，却是一个不小的挑战，太阳一晒，风一吹整个脸蛋就芭比Q了，泛红、瘙痒、刺痛……回到家开始疯狂做攻略，种草各大平台推荐的祛红产品。而乱用护肤品，或者错误的护肤习惯，导致越来越多小姐姐加入抗“敏”大军中。


什么是敏感肌？

敏感肌不是病，只是一种亚健康的肌肤状态，通常存在皮肤屏障功能受损，是指对多种因素易感而诱发的主观感觉症状的皮肤状态，皮肤对外界刺激的反应强，对冷、热、风吹、紫外线、化妆品等较易敏感，易出现红斑、丘疹、脱屑、烧灼感 、刺痛、瘙痒等症状；严重者可产生不良情绪或精神症状。


敏感性皮肤特征:

1、皮肤薄、毛孔紧闭、细致，对外界刺激敏感。

2、皮肤表面干燥缺水，粗糙，可见微血管、有不均匀的面部潮红。

3、眼周、唇周等部位容易干燥发痒。

4、受情绪波动影响时，面部易出现潮红、灼热的现象。


敏感肌是如何产生的？

除去遗传皮肤表皮薄外，更多的是后天自己护肤不当保养不当产生的。后者包括保养不当、滥用化妆品、太阳暴晒、风沙吹打、各种酸、过度清洁、去角质等因素有关。敏感肌人群有各种不适，尤其是换季的时候，更容易出现过敏症状。这些苦恼或许会让你很抓狂和痛苦、妨碍正常工作、无法表现出*好的自己……


自救小妙方

敏感皮肤的护理，需要遵循“温和清洁、舒缓保湿、严格防晒”的原则，同时可以配合抗炎舒敏的治疗，进一步改善症状。


一、温和清洁

01、敏感皮肤早晨建议用温水洁面（不要用力擦皮肤），并用柔软的毛巾蘸干即可，如没有上妆或皮肤不油腻，晚上也只可使用温水，清洁频率不要过高。

02、如需使用洁面产品，也尽量避免使用清洁力强的泡沫洁面乳，它多为碱性产品，会导致皮肤表面的天然油脂的丢失，让皮肤更干燥，可选用氨基酸类温和洁面乳；或只在局部如T区使用洁面产品，其余地方清水洗。

 避免使用含酸性物质洁面产品（果酸、水杨酸，抗坏血酸、硼酸及曲酸），酸性物质容易引起皮肤红肿、刺激和敏感。禁用磨纱膏等角质产品、洗脸仪。



二、舒缓保湿 关键在补水

02、敏感肌通常意味着干性皮肤，水分流失快，乳液和面霜要常伴身边，平时应加强保湿。保湿润肤成分可以在皮肤表面锁住水分，还可以作为临时屏障，防止刺激物入侵。

03、建议选用经过临床验证的、*性好的敏感肌适用护肤品（洁面、保湿、防晒），可选用含油橄榄提取物、积雪草提取物、甘草酸二钾等抗炎成分产品，及接近自身皮脂的神经酰胺、角鲨烷等修复皮肤屏障成分的产品。

远离酒精、香精，敏感期外用产品应尽量精简，停用所有彩妆，让皮肤得到充分休息。


三、严格防晒

日光会进一步损伤皮肤屏障，并使炎症部位的皮肤更易留下色素沉着。敏感期尽量选用敏感皮肤专用的防晒产品，避免香精、酒精等刺激。若不能耐受防晒霜，可以遮挡防晒为主，选择带有UPF值（紫外线防护系数）的防晒帽、防晒口罩、墨镜等。


四、抗炎舒敏治疗

  若面部不适明显，可对面部进行冷湿敷（通常选择械字号医用敷料），若症状仍不能得到缓解，可到医院皮肤科接受药物配合冷喷、舒敏之星抗炎等治疗，进一步减轻炎症反应、*修复皮肤屏障。