日常护理

1.防晒是基本：避免强日光照射。

2.情绪乐观是要点：保持精神乐观、心胸开朗、心情舒畅。

3.锻炼很关键：增加锻炼，能使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡达到增强体质的目的。

4.合理饮食有必要：合理饮食，多食含铜、锌、钴的食物。

皮肤*支招——春季要怎么正确护肤？

【*支招——春季要怎么护肤才好？】三月已至，春回大地，万物复苏，这正是旧“貌”换新“颜”的好时机，在此时的皮肤护理中，有些问题常常被忽视或过于看重，一些错误的护肤方法非但不会给皮肤带来好的护理，还容易伤害到自己的皮肤，那么春季应该怎么正确护肤呢？

误区一：油性皮肤要用去油极强的洗面奶——Tips：洗面奶不妨选洗完不紧绷的，避免清洁过度给皮肤造成损害。油性皮肤更要注重补水，达到水油平衡状态。

误区二：“一擦就*”的护肤品效果好——Tips：护肤品永远都是护肤品，不可能达到药物的效果;也不要多种产品一起使用，避免相互作用，给皮肤造成负担。

误区三：防晒是夏天的事——Tips：外出撑伞、戴遮阳帽、穿防晒衣，使用防晒霜。多喝一些维生素C含量高的饮品，可以抑制体内黑色素的生成。

误区四：洗脸时间太长——Tips：使用洗面奶的时候，一般让产品停留在脸部40秒左右即可，整个洗脸的过程控制在2-3分钟为宜。

误区五：频繁更换护肤品——Tips：皮肤更新周期是28天，所以护肤品要连续用足28天才能看到效果。护肤品开始有点效果，我们要坚持使用完。期间注意皮肤的变化和自身感受，脸部的改善*要等28天后才会显现，美肌是一天天累积而成的。