少食光敏食物：泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。

护肤：呵护皮肤，科学合理地洗澡，选择酸碱度(PH)中性，无刺激性的香皂；不可乱用护肤产品。

脸上留下痘印、痘坑怎么治疗好，昆明治疗皮肤病专科医院

痘痘总是伴随着多数人；轻微的痘痘可能只是影响外表，但严重的痘痘不只是痘印，还会对人的心理产生*的影响。

很多人不知道自己为什么会留痘印，关于留痘印的5个原因，希望大家早点知道，并多家注意，这样才能避免留痘印的问题。

1.挤痘痘

当用手挤痘痘的时候，炎症发展过强，已伤及到了脸上的真皮细胞，真皮层已经受到了伤害，随真皮的塌陷而留下痘印甚至痘坑。这就是脸上出现痘印原因了。

2.吃辛辣、油炸食物

虽然这些食物并不会直接造成痘痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

3.未能及时祛痘

对于已经开始发炎的青春痘来说，*的工作就是要先消炎，让红肿消下去，再一下治疗。如果这个时候你没有采取及时的治疗措施，或者是未能正确治疗，往往容易无法祛除的痘印。

4.不正确的治疗方法

不正确的治疗方法也是痘印形成的其中原因之一。油性青春痘痘印的形成不是来自痤疮本身，而是我们后期在治疗的时候采用了不当的治疗方式，所以才会形成痘印。

5.防晒没做好

如果想要祛痘不留痘印的话，还要注意做好防晒！因为阳光会让肌肤分泌更加旺盛，让痘痘恶化产生痘印以及色素沉着。所以痘痘肌肤在平时*要做好防晒，如果害怕油腻的话可以选择清爽型的防晒产品，同时建议配合防晒伞。

以上几方面的原因都可能是你引起痘印的关键点，所以平时*要注意做好护理，当然，如果你想真正有效地去除痘印，建议到正规皮肤病专科就诊。