皮肤瘙痒怎么办，不要忽略这些小事

皮肤瘙痒是大家都会遇到的皮肤问题，会让人十分不舒服，但很少有人会特别关注皮肤瘙痒，认为抓一抓就没事了，其实皮肤瘙痒不是无缘无故发生的，如果不注意护理，可能会反复发作，下面来讲讲皮肤瘙痒的预防护理方法。

皮肤瘙痒的预防护理：

1、不要用指甲抓挠皮肤

出现了皮肤瘙痒，很多人的反应就是用指甲去抓，其实这样是不行的，因为容易越抓越痒，造成恶性循环，所以皮肤瘙痒的时候，我们要管好自己的手，尽量不要用指甲去搔抓，可以用保湿产品或其他药物缓解瘙痒感。

2、注意做好保湿工作

皮肤干燥是导致皮肤瘙痒的重要原因，不管是年轻人还是老年人，如果自己发现皮肤干燥*要做好保湿工作，及时涂抹润肤霜或润肤乳，不要用去油性过强的肥皂进行清洗，要用滋润补水型的沐浴露。

3、注意饮食

皮肤瘙痒的朋友如果不忌口，就会使病情更加严重。*不可以吃海鲜、牛肉、羊肉、狗肉和辛辣刺激性的食物，例如花椒、辣椒、葱、蒜等。饮食建议以清淡为主，多吃一些水果，多补充一些维生素。

4、远离热水敷烫

当身体某些部位出现瘙痒症状之后，很多人都喜欢用热水敷烫，殊不知这是一种通过高温来麻痹瘙痒症状的方法，当高温退去之后会发现情况更加严重，而且还可能带走皮肤的油脂层，造成皮肤损伤，让皮肤干燥，加重瘙痒感。

有这些皮肤症状，说明你可能是敏感肌

敏感肌是皮肤的特殊形态，会让皮肤非常敏感，脆弱，对外界刺激非常敏感，动不动就发红、发痒，还会出现痘痘、皮炎、湿疹等问题，下面来讲讲敏感肌的症状特点。

1、敏感肌肤看上去皮肤比较薄弱，但很容易看到红血丝(扩张的毛细血管)，容易出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等问题。