雀斑的症状

听说雀斑阻挡了你通往美丽的道路？小小雀斑确实给很多人造成了不少烦恼，面部犹如芝麻粒一样排列，时常会变成别人打趣的对象，这对患者的生活工作都有不小的影响。今天就教教大家如何预防雀斑。

雀斑的症状

雀斑呈点状或圆形、卵圆形，或呈各种不规则的形态，分布在面部，尤其是鼻与两颊周围。大小如同针尖至粟粒大，直径一般在2毫米以下，呈淡褐色至深褐色不等。分布数量少者几十个，多者成百，多数呈密集分布，但互不融合，散布在面部周围，严重者也可见于手背、颈、耳前后、耳腔、肩臂等躯体暴露的部位。多数呈对称性。

基底细胞层的黑色素增多，而黑素细胞的数目不增加。病损处黑素细胞较邻近正常皮肤的黑素细胞，黑素细胞大，树枝状突长，在雀斑中的黑素细胞数目多，常呈棒状。

雀斑的预防护理

1*充足的睡眠

每天要*有充足的睡眠。劳累会导致皮肤紧张疲倦、血液偏酸、新陈代谢减缓，因此皮肤就无法取得充足的养分，同时角质层因为缺乏水分会使皮肤显得暗淡无光。

2饮食要注意搭配

平常要注意饮食的搭配。含高感光物质的蔬菜，如芹菜、胡萝卜、香菜等，尽量在晚餐的时候食用，食用后不要在强光下活动，以避免黑色素的沉着，预防雀斑。

3经期要注意保养

面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期，要多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担，皮肤也不会出现斑点。

4生活中要注意“隔热”

避免热刺激，注意“隔热”。夏天外出要打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后要注意清洗面部和手臂，尤其要注意清洗被热油溅到的部位，烫油容易造成*性的色斑，对中老年人尤为重要，所以烫油后应立即用凉水冲洗干净。