长痘的直接原因：

1.皮脂分泌过旺，又与脱落的角质混合，囤积在毛囊中，阻塞了毛孔形成了粉刺。

2.毛囊角化异常，一般情况下角质层都是随着新陈代谢而更新的，如果发生角化异常的情况，角质会把毛囊口堵塞使皮脂无法正常排出。

3.内分泌失调是导致长痘痘的重要原因之一。因为青春期雄性激素的大量分泌，会刺激皮脂腺的发育和分泌。女性长痘痘则和月经有密切的关系。

4.当皮脂阻塞毛囊会产生一种叫痤疮杆菌的细菌，它会使毛囊及其周围发炎。

长痘的间接原因：

1.由于长时间没有充足的休息，还有辐射，化学品等都是引发长痘痘的原因。

2.没有良好的生活习惯，平时不注重卫生，烟酒过量同样是造成痘痘的重要原因。使用护肤品时尽量选用天然成分，减少对皮肤的刺激。

3.气候条件的湿热都会导致痘痘复发和恶化。季节变换时，尤其温差大的时候会造成内分泌失调，*要及时合理的处理。

如何防治长痘？

1.要时刻注意卫生问题，及时保养护理皮肤。

2.饮食上注意忌口，少吃辛辣刺激性食物。

3.*充足的睡眠，早睡早起。

4.加强体育锻炼，提高抵抗力，促进新陈代谢。