无论何时，身有异味都让人很尴尬。天气转热着装逐渐变得清凉，腋下的味道很难掩藏，周围的同事朋友捂鼻从身边经过，不敢谈恋爱害怕一靠近就遭到嫌弃，参加聚会别人仙气飘飘，你“臭气烘烘”，身处密闭空间，身边的人都想夺门而出……

腋臭作为社交大敌，

不仅旁人觉得难受，

自己的心理更是蒙上阴影，

增加了负担……

腋臭患者的饮食建议

1、 瓜果蔬菜不可少

蔬果能够促进胃肠蠕动，减少食物停留在肠道的时间，促进排便，使一部分毒素细菌排出体外，可以减轻经汗腺排出的毒素细菌，由此可以些许减轻患者症状，建议多吃：生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。

2、 少吃肥肉、肉皮

现代人用餐几乎顿顿离不开肉食，但吃了动物脂肪、油炸食品后会促进汗腺分泌，如果清洁不及时，滋生细菌，异味就会随之而来。

3、 *辛辣刺激

吃了葱姜蒜、辣椒等刺激性大的食物，体味会加重，特别是腋臭患者，体味比常人更重，另外烟酒、咖啡、浓茶也会加重患者症状，不要食用刺激性大的食物。

哪些人易患腋臭？

1、有家族遗传史者；

2、平时不注意卫生者；

3、神经功能失调，交感神经过度兴奋者；

4、当运动、饮酒或情绪激动时，汗液增多，臭味也往往加重者；

5、经常拔、刮腋毛、局部用药等刺激毛囊、腺体增生肥大并导致分泌汗液增多者。

很多人对于腋臭真的是束手无策，甚至想用浓郁的香水味盖住腋臭，然而弄巧成拙，香水和腋臭的混合气体可谓是，夏季里可怕的味道。

腋臭可出现在任何年龄段，而青少年患者常见，并且症状也较严重，这时家长应该正确引导孩子，正确治疗，避免影响身心健康发展。