吃甜食真的会引起痤疮（痘痘）吗？

临床研究和基础研究都表明，高血糖负荷饮食是导致痘痘发生的重要因素。高血糖负荷饮食刺激胰岛素的分泌，通过胰岛素激活雄激素受体，从而触发痘痘的形成，甜食（高血糖负荷的饮食）能引起痘痘是毋庸置疑的，所以能少吃就少吃点吧。

注：“血糖”是指血液中的葡萄糖水平。通常，导致血糖升高的食物都含有大量碳水化合物，例如甘蔗中提炼的糖，还有小米中提取的精致面粉，它们会导致血糖迅速升高，这些食物被称为高血糖负荷饮食。

痘痘多久能*？

痘痘（痤疮）可能要治疗几个月才能够*消除，具体根据患者情况而定。

对于痤疮治疗，一般会根据发病机制选择治疗方式，抑制皮脂腺不正常的分泌，控制痤疮丙酸杆菌的定植，调节体内激素的水平，减轻炎症，改善毛囊口角化不正常的情况。对于比较严重的痤疮，除了外用药物以外，还需要在医生指导下联合口服药物来进行治疗，直到皮疹*消退为止。对于口服药物，比如说抗生素、异维A酸，需要吃够*的疗程。对于抗生素可能至少需要吃够6-8周的时间，异维A酸至少要吃够3个月左右的时间，才能够判断治疗的效果如何。

痤疮（痘痘）该怎么调理？

饮食。高糖饮食及高乳制品饮食可诱发及加重痤疮的发生，故建议痤疮患者少摄入甜食、油腻油炸食品、巧克力及牛奶。

日常生活习惯。痤疮患者日常要避免熬夜、长期接触电脑、曝晒等，适当运动，避免久坐，注意面部皮肤清洁、保湿和减少皮脂分泌，保持大便通畅。

面部清洁及恢复皮肤屏障功能：

痤疮患者应选择清水或合适的洁面产品，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌的混合物，但不能过分清洗。在选用医学护肤品时，温和偏酸性的清洁剂及富含有神经酰胺、亚油酸、亚麻酸的润肤剂对痤疮患者有较好的功能辅助治疗意义。忌用手挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮损。

痘痘患者千万不要用手去抠挠，以免导致面部出现红印或者疤痕的情况，如果面部痤疮十分明显建议通过激光治疗。