4.植物神经功能紊乱的临床表现，包括面部充血、发红、头痛、出汗、气短、烦躁、嗜睡、困倦、水肿、四肢麻木、心动过缓、早泄、阳痿、月经不调等。昆明哪家医院治疗精神科

5.病程至少3个月以上，发作次数在3次以上。

恐惧症的预防方法有哪些

1、不要对自己要求太高：

恐惧症患者不要过分追求*。如果他们对自己要求太高，就会容易得失。他们太在意别人对自己的看法，想要得到别人的认可，从而迷失了自己。接受你目前的情况，不要担心别人的看法。你越害怕犯错，你就越会感到不知所措。昆明精神科*排名表

2、接受自己建立自信：

许多恐惧症是由于对自己的不满意和对自己缺乏自信造成的。所以，要改变，首先要在心里接受和接纳自己，树立起对自己的信心。专业治疗精神科的医院

3、勇敢面对：

日常生活中如何预防恐惧症？患有恐惧症的人在社交场合往往表现出回避，担心他们会出丑而不是面对他们。事实上，回避并不能消除紧张。相反，它会让你感到虚弱，让你责备自己，这样你下次就会变得更加紧张。而且，我们一辈子都逃不掉。我们生活在这个社会中，我们*与人互动。迟早，我们都*面对它。昆明精神科医院排行

4、不要太在意自己的身体反应：

恐惧症总是伴随着一系列的身体不适。根据强化理论，如果我们在紧张时过分关注身体某些部位的紧张反应，就相当于强化了我们的恐惧症行为，并一步一步地做到了。加重。而当我们忽略自己的紧张反应时，紧张反应会随着时间的推移逐渐消退，因为紧张没有被注意到和加强。

5、社交恐惧症的防治：

*在心理上去除社交交往中的自卑感。如果他们有消极的心理，恐惧症往往会让自己不愿意多说话，不愿意做更多的活动。事实上，每个人都有自己的长处和短处。他们在社交上不如别人，也不是在所有事情上都不如别人。多想想你的长处。不习惯社交的人，尤其需要*自卑感，树立自强、自信、自强的精神。只有这样，他们才能在心理上克服消极情绪，在与人交往时变得积极大方。

郑州恐惧症的预防方法有哪些？平日里不能太封闭，要自信一些。不要害怕与他人交流并说错话。勇敢地面对。不要给自己太大压力。如果你还是什么都不懂。您可以在线咨询，及时解答您的疑问，