那么对于前列腺疼痛护理，云南九洲男科医院总结如下：

1、避免摩擦：会阴部的摩擦会加重前列腺的症状，给患者带来明显的不适。为防止局部有害摩擦，不要久坐。

2.多喝水：多喝水会导致排尿多。高浓度尿液会对前列腺造成一些的刺激，长期的不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液的浓度。

3.不要憋尿：一旦膀胱充满想排尿，就应该排尿。憋尿对膀胱和前列腺有害。

4.调整生活：尽量不喝酒，少吃辣椒、姜等辛辣刺激性食物，以免前列腺和膀胱颈反复充血，加重局部红肿的感觉疼痛。由于便秘可能会加重前列腺肿胀的症状，因此建议多吃水果和蔬菜，以减少便秘的发生。

5.生活受限：中青年要注意。关键是要有适度的性生活，不要沉迷或戒除性生活。频繁的性生活会使前列腺长期充血，甚至引起前列腺肿大。因此，尤其是性欲强的年轻人，更要注意平和的生活，避免前列腺反复充血。

6.保持清洁：如果不及时注意前列腺疼痛护理，可能会发生严重的感染，所以要注意卫生。阴部通风不良，容易藏污纳垢。局部细菌常乘虚而入，导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能障碍。