弱精是指弱精症，自慰是指自慰，频繁自慰可能导致弱精症。弱精子症通常是指精子活力弱的临床现象。精子活力弱会导致精子受精能力下降，从而导致受孕概率下降。导致弱精子症的因素很多，包括膀胱炎、尿道炎、精囊炎、前列腺炎等泌尿系统相关疾病。如果患者经常手淫，不注意卫生，可能会引起感染，进而导致弱精子症。因此，平时要注意避免手淫，而弱精症出现后需要就医，进行检查，明确病情，针对性治疗。在日常生活中，要注意纠正不良生活习惯，保持规律的睡眠和锻炼。如有身体不适，建议及时到正规专业医院进行系统完善的检查，查明病因，听从医生的建议进行治疗，避免私下诊治，避免延误最佳治疗时间和病情。