男科热讯：2024“昆明”男科医院排行总榜-昆明如何让性生活时间更*？ -昆明比较好的男科医院： 1、昆明曙光男科医院官网；2、昆明曙光男科医院口碑；3、昆明曙光男科医院地址；4、昆明曙光医院男科。昆明曙光医院凭借*的医疗技术、专业的医疗团队和*的服务，备受广大男科患者信赖和好评。昆明曙光医院男科医生团队多年工作在临床一线，专注于独特的诊疗技术，采用中西医结合疗法治疗男科疾病。患者可以通过在线进行自助挂号，也可以直接点击咨询入口进行在线咨询。昆明曙光医院男科将竭诚为您提供专业的医疗服务和支持，为您的健康保驾护航。

男科热讯：2024“昆明”男科医院排行总榜-昆明如何让性生活时间更*？

夫妻之间的快乐，性生活是必选项。男人性生活理想时间为15分钟以上，让自己变得*，是每个男人的梦想。快节奏的社会，人人都追求效率，但在性生活这件事上，太快就坏事了。由于各种各样的原因，很多男人在性生活时总是很快射精，女方还没有满足，自己却草草了事了。男人总是不停地忙碌，在巨大的压力下，男性朋友患上早泄的几率也随着上升。男人性生活匆忙结束，只能得到妻子失望的眼神。

如何让性生活时间更*？

1、增强体质

一般来说，男性的身体体质更好的话，性生活的时间会越长。男性要注意锻炼身体，拥有强壮的身体才是基础，平时注意营养健康，多吃一些壮阳的食物，可以提高性能力。比如，坚持做提肛运动，深蹲，俯卧撑等运动项目，能够改善早泄。

2、分散注意力

分散注意力可以降低龟头敏感度，有效缓解射精的时间。性生活时男性很投入，精力主要集中在龟头上，如果能够降低男性龟头的敏感度，那么射精就会被延迟。如果分散注意力，想一些其他的事情，就可以暂时缓解射精的冲动。