昆明得了早泄怎么治？

男人出现早泄问题，不仅影响男性身心健康，还严重影响夫妻感情和谐。所以，男性朋友应该及时治疗早泄问题，而通过适当的调理，可缓解早泄的症状。那么，得了早泄怎么治？

夫妻配合

如果想要性生活变得和谐，夫妻双方应该互相配合。当男性早泄时，妻子不能一味的指责或者抱怨，应该给予理解与鼓励。

饮食调理

平时可以吃一些壮阳的食物，来改善早泄的症状。比如平时可以食用一些羊肉、鸡蛋等食物，这些食物不但可以改善早泄，还有壮阳补肾的效果。

体育锻炼

经常进行体育锻炼可以增强体质，改善早泄，促进前列腺的血液循环。比如慢跑、爬山等运动都是一个比较不错的选择。

心理治疗

焦虑、紧张等心理因素也是引起早泄的重要原因。所以，平时应该保持一个积极乐观的态度，这样有助于早泄的治疗。

有什么办法可以防止早泄？

早泄危害男性身心健康，严重影响夫妻感情和谐。改善男性早泄也有较多简单的方法，要先找出是什么原因导致早泄发生，通过适当的调理，可缓解早泄的症状。那么，有什么办法可以防止早泄？

控制射精训练

通过尝试自慰的方式，感到要射精了，就停止刺激，并且忍耐住，高潮感消失后，再度刺激，动作重复3次左右。

加强身体锻炼

男性朋友应加强整体体育锻炼，根据个人情况可选择适当的运动项目，如慢跑、爬山、打球等，可以预防早泄。

饮食上进行调理

多吃韭菜、羊肉、鸡蛋、海带等能够壮阳固精的食物。如果经常熬夜的话，会影响男性的性功能，每天要*7小时以上的睡眠时间。

积极治疗早泄的原发病

长期炎症刺激可导致男性早泄，如前列腺炎，睾丸炎等。包皮过长也是导致早泄的重要因素，由于包皮过长龟头无法长时间暴露，它对性生活非常敏感，很容易射精过快，应该尽快做包皮环切术。