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如果男性在性生活中经常阳痿，会导致夫妻关系破裂，甚至导致离婚。医生说，男性朋友出现阳痿后，不可忽视。只有去正规的男科医院接受治疗，他们才能尽快解决阳痿的问题。那么，平时如何预防阳痿呢？

昆明曙光医院为您科普：如何预防阳痿？

1，避免小便。为了防止男性受到阳痿的影响，医生建议男性朋友在日常生活中尽量避免憋尿。排尿时，膀胱壁肌肉与尿道外括约肌协调收缩和舒张，有利于维持膀胱和前列腺的正常生理功能。排尿过多会导致前列腺囊张力增加，长期下去会导致阳痿。

2，规律的性生活，男性朋友不健康的生活，也是男性阳痿的原因之一。在日常生活中，男性应避免频繁的性生活，这会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会导致反射腺充血，对前列腺也是不利的。性朋友要有规律的性生活。

3，多喝水。平时，为了避免男性阳痿的影响，男性更要注意每天补充足够的水分，因为喝水可以有效稀释尿液中代谢物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激，避免会阴压力过大。前列腺位于膀胱下方，会阴长期受压，会导致前列腺组织损伤，充血水肿，甚至急性阳痿，甚至尿潴留。正常的每日用水量约为2L或更多，这是有效的。

昆明曙光医院人性化医疗服务，方便患者就医，以患者为本，真心为阳痿患者着想，不断完善自身能力和管理体系，让阳痿患者享受到更加周到规范的治疗和服务。同时，为方便阳痿患者就医，昆明曙光医院特别推出全程导医陪护，搭建免费在线咨询和预约咨询平台，实行全年工作制，更加方便阳痿患者就诊和看病。

昆明曙光医院温馨提示：男性出现阳痿或不适症状时，应及时到正规男科就诊，不可忽视。如有相关阳痿疾病的问题，请点击在线咨询，可与昆明曙光医院在线医生一对一沟通。医生会耐心回答你的问题。