日常饮食只要保持均衡就可以摄取足够的碘，即使需要补碘，也应该听从医生的建议。

2、保持良好的情绪，及时释放压力：大家还应该保持良好的情绪，放松心情，对于防止甲状腺疾病非常重要。

当感到压力很大时，*要及时进行缓解、减轻压力，可以选择瑜伽、游泳、慢跑等舒缓运动，将心中的压力释放出来。

3、加强锻炼，远离辐射：在生活中应该坚持体育锻炼，提高身体素质，增强免疫抗病能力;同时，还要尽量避免X光线对对头颈部的照射，或者减少暴露在各类强辐射下。这样就能很好的减低患甲状腺疾病的风险。

云南甲状腺哪个医院实力好_云南正规甲状腺医院，昆明中.研甲状腺医院主要诊治：甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺瘤、桥本氏病、甲亢突眼等甲状腺疾病，根据患者病情制定专属个性化诊疗方案，**，收获患者好口碑。

云南甲状腺哪个医院实力好_云南正规甲状腺医院，昆明中.研甲状腺医院是一家治疗甲状腺疾病专业医院，是甲状腺专科治疗医院，致力于甲状腺疾病临床研究与诊疗，我院特邀多学科专家联合会诊，*把控病情，为患者制定个体化治疗方案，以*为基础，分龄分型，专病专治，定期回访，专业*指导，提高患者生活质量，利于病情的恢复。

医院位置：云南省昆明市盘龙区环城北路75号

门诊时间：早上8：00-下午18：00（节假日不休）