深度观察:甲状腺瘤应该怎么预防_【口碑排名】云南哪个甲状腺瘤医院好_昆明甲状腺医院董方武主任指出：甲状腺是人体中一个比较重要的内分泌器官，位于颈前正中，它分泌的甲状腺激素是维持人体新陈代谢的重要物质。甲状腺瘤是甲状腺中比较常见的肿瘤，可能有些人一听肿瘤就会觉得病情非常的严重，近年来，肿瘤对我们的身体健康的伤害是非常大的，很多患者可能因为肿瘤而导致了生活变得非常的糟糕。

接下来，我们就一起来了解一下，在日常生活中我们应当怎么样去预防甲状腺瘤，下面专家告知三大预防知识需要我们记住。

一、不要吃污染性食物

防止甲状腺瘤饮食*要多注意，不要吃污染性的食物，如污染性的水、农作物、禽鱼蛋、霉味食物等，要多吃新鲜的蔬菜水果。不要吃太多咸辣的食物，也不要吃太凉、太热或变质的食物。老年人、体弱多病的人要吃营养均衡的食物，注意保持良好的卫生洁癖。

二、加强体育锻炼

健康的身体很重要，要想防止甲状腺瘤的产生，人们在日常生活中要注意加强体育锻炼，提高身体的抵抗力。多出汗，将体内的酸性物质随汗液排出体外，不易形成酸性物质，减少甲状腺瘤的发生。

三、应对压力的积极心理状态

工作压力大、生活压力大、精神刺激等诱因时，容易造成体内激素紊乱，从而增加患甲状腺瘤的机会。因此，在时要注意保持健康的心理状态，以乐观豁达的心态对待身边的事情，不要在挫折、失败面前钻牛角尖，要积极解决，积极面对，调整好心态和情绪。

四、戒烟戒酒

预防甲状腺癌的发生，要注意调整生活方式，戒烟戒酒。长期吸烟戒酒对身体不好，烟酒是酸性物质，如果长期不戒，很容易引起多种癌症。