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【中华网-在线咨询挂号】如果患有甲减，*要积极治疗，控制病情。日常生活中也要多注意保持心情愉悦，适当运动，合理饮食。多注意饮食，因为甲减患者食欲差。为了*身体营养又不影响病情，可以多从食材的选择还有做法选择上下些心思！

甲减患者如何饮食，更有利于其*。

1.适当补充蛋白质：甲减患者胃肠吸收较慢，容易出现体内蛋白质不足。需要适当补充优质蛋白质，帮助身体维持正常运转，有益甲状腺功能。可以适当选择鸡蛋、牛奶、鱼、虾、豆制品等富含蛋白质的食物，适合甲减患者食用。

2.及时补铁和维生素B12：部分甲减患者可出现贫血，缺铁性贫血较为常见。这类患者可以在饮食中适当添加富含铁、维生素B12、叶酸的食物。

3.限制脂肪和胆固醇的饮食：不是说*不吃，而是严格控制。大多数甲减患者都有高脂血症。而且甲减本身会影响心血管系统的健康，所以不建议甲减患者多吃高胆固醇高脂肪的食物。如肥肉、奶油、动物内脏等。

4.清淡易消化的饮食：甲减患者在饮食中做菜时应少放盐，因为含盐过多的食物容易引起黏液性水肿，引起手足面部肿胀和胫骨前部水肿。在食材的选择上多选择清淡易消化的食物，如年糕、地瓜干、腌肉、辣椒、生蒜等不适合甲减患者食用的食物。

5.富含膳食纤维的食物：由于甲减患者胃肠蠕动缓慢，常出现腹胀和便秘。平时可以多选择一些膳食纤维高的水果蔬菜来食用，促进消化，减少便秘症状。

除了饮食材料的选择，还要多注意烹饪方法，尽量避免油炸，选择清蒸。这样会让甲减患者的胃感觉好一些，减少腹胀。当然，除了饮食，为了减少甲减带来的危害，积极接受治疗很重要。定期检查甲状腺功能，根据自身情况和医嘱服药，配合良好的生活饮食习惯。