中华网健康 > 昆明和万家妇产医院 > 正文
昆明妇科医院:女性要怎么保养子宫?

子宫是女性非常重要的生殖器官,因此在日常的保养和调理中积极增加,这样可以很好地孕育出正常健康的婴儿,但是现在有些女性由于多次怀孕或进行刨宫产手术,使对子宫的损害大大加大,这一般是女性所不重视的。女性是怎样保养子宫的?

一、重视清洁

平时应注意清洗外阴,防止病菌通过阴道进入子宫腔,造成子宫内膜感染。最好的办法是用流动清水清洗,保持阴部的自然环境;如果感觉不舒服,可以用专用洗液清洗。总而言之,尽量保持阴部的弱酸性环境。

二、警惕月经信号

许多方面的子宫问题,都会直接在月经表现中体现出来。若你原本正常的月经周期突然改变,出现经量增加,经期延长或不规则,白带增多,则需要警惕。子宫颈肿瘤可能有20%~30%的患者,雌激素刺激子宫内膜增生,肌瘤阻碍子宫收缩,影响血液循环,使内膜充血,同时白带增多,粘腻有臭味。

而且对月经周期一般不规律的妇女来说,一方面月经不调也是身体不和谐的表现,需要采取措施进行治疗,另一方面在健康判断方面,要注意基本血流、体形的变化,以保证子宫正常。假如问题继续存在,最好打电话给你的妇产科医生。

绝经期后,由于内分泌系统的改变,子宫风险增加,绝不能高枕无忧,同样应重视子宫保健。

三、避孕

除积极计划怀孕的妇女外,避孕对子宫健康非常重要。人流量对子宫的危害是非常大的,而意外怀孕的话,子宫也会因为没有准备而在产前产后发生各种问题。

四、注意日常饮食

饮食上,尽量坚持低脂饮食,多喝水,多注意各种维生素的吸收及铁质食物,忌辛辣、烈酒、冰冻食物。月经期间要注意饮食营养,多吃红糖、生姜、红枣等保健食物。

注:肥胖和吸烟也会增加各种子宫病变的风险。

四、注重每天情绪的调节

注重日常情绪调节,一般认为子宫病与雌激素有不可分割的关系,保持正常的内分泌很重要,而情绪与激素分泌有直接的关系。要保持乐观、开朗的心态,少生病。



相关阅读

推荐医生

MORE
在线客服