1、睡眠是生命存在的重要组成部分，占整个生命过程的比例超过人们活动时间的总和，是人类生命的三分之一，我们都知道，一天有白天和晚上，晚上睡觉，白天活动，但大多数人有午餐休息的习惯，大多数时候会用白天睡觉，这足以看到，人们的睡眠时间是占据生命过程的最大部分，睡眠对每个人都非常重要。专家指出，睡眠如此重要，这决定了白癜风患者的睡眠质量会影响病情。专家指出，睡眠如此重要，这决定了白癜风患者的睡眠质量会影响病情。

2、据国外一本医学书籍专家介绍，睡眠与健康、睡眠不良与疾病的关系越来越明显。20世纪50年代，人们的平均睡眠时间是8小时，近年来已经减少到不到7小时。

3、与此同时，高血压患者也越来越常见，血压和心跳通常在睡眠时间下降到最低，而睡眠不足，容易出现高血压。其他研究结果还表明，睡眠不足容易增加心脏病、糖尿病、体重增加等健康风险。睡眠之所以对人体有如此大的影响，是有科学依据的。最新研究指出，失眠者的压力激素含量高于普通人，因此身体处于高度活跃的状态，不易入睡。

4、失眠会导致更大的压力，甚至造成严重的后果。许多病人说，睡眠不足会导致注意力不集中。睡眠不足的人容易导致抑郁，抑郁会导致失眠，从而形成恶性循环。另一方面，充足的睡眠当然会让人心情愉快。而且很多白癜风患者患病，与自身免疫力差有关，所以要多注意自己的良好作息习惯。